丛澜原先以为，系统给她留下的金手指特别大，属于那种自己一飞冲天世人无敌的类型。
后来她才发现，想多了。
不过也正常，她的系统本来就不是好高骛远的种类。
晚上的加练对丛澜的重要性不言而喻，里面完整的科学训练模式、偌大的质量极佳的冰面、不管什么时候都会出现的专属教练，还有可以重复刷新基础数据的躯体模型，这些都是运动员做梦都梦不到的好东西。
因为不是自己的真实躯体进行的训练，尽管丛澜在虚拟空间里的感受完全真实，时间也是一比一流动，但实际上，她第二日醒来，仍然需要重新刻苦训练，才能将昨晚的经验刻入自己的肌肉记忆中。
并不存在她晚上练出来了四周，第二天上冰“唰”的一下就能完整复刻。
丛澜：我倒是很想啊！
她得把“精神”里会的，挪到“身体”里。
简单来说就是，脑子会了，身体不会。
区别在于，她亲自练过，没有假手他人，所以要在现实生活里练出来，是绝对可以达成的。
丛澜思考过，她觉着，可能是锻炼了脑子但没锻炼身体，所以身体缺乏了这节“记忆”，没赶上趟。
刚才的那个连跳只能说是一般吧，反正没她昨晚上在虚拟空间里跳得好。
但老黄已经很满足了。
他趴在围栏上，嘴里不住地感慨：“这个勾手三周真好看啊！贼漂亮！”
3Lz的全称就是勾手三周跳，Lz也就是所谓的勾手跳，名字是由创造这个跳跃的奥地利选手Alois Lutz命名的。
Lutz跳被简写成为了Lz跳。
就像是A跳阿克塞尔跳，来源也是Axel Paulsen这位选手。
比较神奇的是，命名者当时跳出这个一周的A跳时，用的是速滑刀而非花滑刀，这两种刀差别很大，不过早先的滑冰运动与现代的很不一样，那会儿这位Axel Paulsen不仅是花滑运动员还是速滑运动员。
国际滑联ISU在后续的发展中，逐渐对六种跳跃进行了规范，技术也在不断精进，加上冰刀冰鞋的变化，项目也有了很大不同。
老黄左右扭头，看见了荀永易，立刻眼睛发光地伸手招呼他过来。
正在掏手机的荀永易：“？？？”
搞咩啊？
见他走过来了，老黄冲场地里的丛澜吼了一声：“你再跳一个！勾手三周接外点三！”
就是3Lz+3T。
冰场里除了丛澜以外还有两只互为支撑的业余路人，他俩小腿肚都在打颤，嘴里碎碎念着“扒好我啊千万别摔了”，可怜极了。
看着丛澜在冰上飞来飞去，两人艳羡不已。
小妹妹好厉害哦！
又见她做跳跃动作，若不是实在不能放开彼此，他俩就要给丛澜鼓掌了。
可惜，摔屁股墩太疼，两人真的不想再经历一次。
丛澜听到老黄的招呼后，远远地比了一个OK的手势。
只见她后压步起速，不断地调整着自己的状态，蓦地，她以外向点冰起跳，支撑脚呈现了深外刃的姿态，如一只雨燕冲天，她跃起旋转又落下，不等周围的人反应过来，跟在3Lz后的3T立刻出现。
3Lz连3T，基础分大于10分的高级三三连跳。
荀永易呆了：“卧槽！”
怎么比昨天还稳！
居然不是蒙出来的连跳吗？！
训练时有可能会突然跳出来某种技术动作，但在之后无法复现，这种就是蒙出来的，不能说选手真正掌握了。
大家都明白这一点，也会在蒙出来的动作之后同样兴奋，因为这代表了孩子具备这个难度天赋。
是以，张简方在收到于谨申请时，才会觉得离谱——不写那个3A，他还信两分，写上以后就完全不信了。
不是张简方看不起国内的运动员们，是真的没有这类运动员。
小孩子也不行。
丛澜双手平举，浮腿高抬，稳稳滑出。
她笑了一声，摇头晃脑地，老黄隔着大半个冰场给她比了个大拇指。
丛澜：“耶！”
不远处，刚进来的于谨满头大汗，视线牢牢地定在了场中那个黑色身影上。
夏日外界炎热，商场冷气冰凉，于谨被激得起了一身的鸡皮疙瘩，很难说是因为冷气，还是刚才的丛澜33连跳。
“3A和3Lz3T……”他低声呢喃。
有这两个跳跃，她可以横扫女单了吧？
别说3A了，成年组一线女单里，3Lz3T也是只有一小撮儿人才掌握的难度连跳。
老黄还在跟荀永易显摆：“看看，干干净净的勾手跳，外刃、深刃，点冰脚多干错利落啊！”
荀永易：“起跳姿势也好，你教的？”
老黄摆摆手：“一直会，我不敢居功。”
荀永易：“……”
丛澜的启蒙教练过于厉害了吧？
也不是启蒙教练的功劳，丛澜至今都在捡拾她曾经的技术，目前来说还没有跟上原本的自己。
花样滑冰六种跳跃，单跳之外的连跳，她会得很多，稳定性也不错。
如果上个世界不出意外的话，兴许她四周跳都能出。
毕竟是系统盖章的“可与女主并称双子星”花滑天赋，别说万里挑一了，丛澜就是世界级别的珍稀天才。
现在嘛，她还在恢复中，借的是“启蒙教练”的名头，说自己从ISU官网的技术教学视频里学来的。
反正这些都是ISU对外公示的资料，网上随便一搜都有，很详细，特别好找。
里面都是正确的技术教程，滑行、跳跃、旋转，什么都有。用的是建模小人，也录过真人，因为有些选手的技术漂亮得足以当做教科书。
老黄还在跟荀永易显摆丛澜这个3Lz3T有多漂亮，后面传来了一声“老师”，他扭头，看见了还气喘吁吁的于谨。
“啊，来了？”老黄道，“行吧，找个位置看着。”
于谨用手背擦了擦汗，应道：“昂！您忙您忙！”
老黄去找了冰鞋上冰，于谨站在围栏边上，跟荀永易一起看丛澜的日常训练。
冰上另外两只可怜路人，此时已经被惊掉了下巴。
“你看看，一个小姑娘都比你强！”
“你怎么这样呢？那是比我强吗？那是甩了我八辈子远！”
两人骂骂咧咧地嫌弃对方，嘴里不留情，手下倒是抓得紧，颤巍巍地在冰上挪动着。
于谨站在这里，半点都不觉得枯燥。
荀永易从兜里掏出来了一个苹果，在一边啃得欢快。
“她跳跃很标准。”于谨喟叹，“勾手和菲利普都没有错刃出现。”
荀永易抽空回答：“冰感好，是我迄今为止见过的孩子里，最好的。”
那边，丛澜3Lz摔冰了。
很正常，前面跳成功了，不代表下一次就可以顺利落冰。
老黄的手在空中比比划划，跟她讲解刚才那个跳跃出现了什么问题，要怎么去纠正。
他带丛澜的时候会特意把声音放轻，商场嘈杂，离得远听不清楚内容。
等到练习3F的时候，丛澜自1F开始，2F过渡，最后是三3F。
花滑六种跳跃，难度各不相同。
其中有两个跳跃，带点互斥的意思，就是丛澜正在练习的F跳和Lz跳。
互斥之处在于：起跳瞬间，F跳需要左脚后内刃起跳，Lz跳则是左脚后外刃。
一个“内”、一个“外”，截然相反。
分辨的话也简单，F跳（菲利普跳）要向前滑一步，紧跟着转体向后，再点冰用内刃起跳；
Lz（勾手跳）则是一个大大的S形弧线滑行，而后外刃起跳，看上去起跳时的那个支撑脚有点像是要崴脚的感觉。
当然，仅从起跳瞬间判定跳跃类型不太稳妥，在之前还有其他的技术动作可以甄别，以及最关键的是看冰面上的弧线，这个是最准确的。
于谨想起来了队内的孩子们：“两个刃都对的，少见。”
荀永易咔咔咔地吃完了整个苹果，将果核扔到了旁边的垃圾桶里。
“难练嘛！女孩子不方便压外刃，滑着滑着就变平变内了，晓彤是不是就有这个毛病？”他问。
褚晓彤，国内女单一姐。
她的3Lz一直有进入时外刃变平刃的毛病，参赛时候常常会被抓。
于谨“啊”了一声。
F和Lz刃都跳对的运动员不算多，但是双错的反而不少。
更多的是一对（正确的用刃）一平（平刃）这样子。
丛澜不一样，她两个跳跃都格外标准，而且都是大深刃。
这很难得。
深刃其实就是，花滑动作中的冰刀是U型的双刃，实际上滑行、跳跃时用的是单侧刃，并且与冰面的夹角很夸张。
单刃滑行的速度会很快。
目前，在国际赛场上活跃的运动员们，别说深刃了，能做到浅刃正确就不错了。
等今日课程差不多结束的时候，老黄招招手，让丛澜先别忙着跑去找俱乐部的医生做推拿按摩。
丛澜的抽纸盒跟毛巾就在老黄位置那边，她干脆滑了过去，拿着毛巾擦汗，手上的动作粗糙随意，脸颊的肉被她揉变形了。
“怎么了？”她问，声音带着含糊。
老黄：“有点事情跟你说。”
他指了指出口，道：“我跟你一起过去，不耽误你时间。”
丛澜茫然：“好啊。”
·
晚上回到家，一进门就是一股鸡汤的香味。
丛凛从厨房探出头：“回来啦？”
郁红叶忙完之后，从医院拐去冰场接了丛澜，母女俩一起回来的。
很多小孩子练习滑冰的时候，旁边都有家人陪着，不管是爸妈还是爷爷奶奶或者保姆，总有人不间断地陪伴。
小孩子容易出事，他们虽然是在场外等待，实际上心神一刻都没有放松，一天下来同样很累。
只不过在外人总觉得，这群人一直坐着闲聊，可太轻松自在了。
之前在东北，丛澜说想学花滑，郁红叶和丛凛都挺支持她的。
东北小孩儿嘛，冬天的平地一浇冰就是冰场，天时地利的条件。学校体育课还带滑冰呢，也是一地方特色了。
花滑、短道、大道这些冰上项目，东三省全包了，国家队里都是这三个地方来的人。
丛澜小时候也在冰场玩过，丛凛还带着她到河面上滑过野冰，狗拉雪橇不道德，丛凛把女儿放在租来的椅子上，自己拉着她往前跑。
所以，丛澜冷不丁说想学花滑，爸妈麻溜地就给她找了冰场和教练。
这也是丛澜明面上的“启蒙教练”。
郁红叶早先也打算看看找谁去陪丛澜，结果被女儿拒绝了，说是没必要。
郁红叶观察了一段时间，发现丛澜适应良好，去冰场跟回到自己
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