前两公里大家还都能跟上，但从第三公里开始，女生们就有些掉队了。
其中以梁柏霖、周一和叶曦微的情况最好。
梁影帝不用说，每天早上都晨跑，虽然今天多负重了十公斤，但毕竟只是六分配，可以说是游刃有余了。
周一则是纯靠吃老本，还好原来热爱点健身。
叶曦微作为跳舞出道的歌手，体力自然也是杠杠滴。
最差的竟然是王浩然，看着平时白白嫩嫩，高高大大的，没想到这么虚，还没跑两步就满头大汗气喘吁吁。
“还行吗？”
周一看了眼苏念安，问到。
“还，还能撑！”
苏念安的体力也不是很好，这会已经感觉腿有些灌铅了。
“你把马甲脱下来给我吧！”
周一伸手帮苏念安脱下马甲，苏念安也没坚持，毕竟如果超时了，大家都没早饭吃。
其他人也有样学样，除了王浩然。
“那个，我，呼，我不行了……”
听着声音王浩然上气不接下气的声音，叶曦微标识有些无奈。
“咱俩换换吧。”
叶曦微评估了一下，感觉自己应该是没法负重两个人的，只能是换一下。
“太，太感谢你了！”
王浩然想要挤出一个微笑，但多少有点狰狞了。
【哈哈哈哈！王浩然可笑死我了！】
【王浩然：我尽力了????﹏???????】
王浩然感觉这五公里，比他命还长，**自己怎么到**的了。
他只知道，从来没觉得早上能吃口包子喝口粥这么幸福！
“不错！不管用什么方法，至少大家都完成了任务！”
“一会吃完饭，各组自由活动半小时，由队员带着你们学习一下消防器械。”
“是！”
别说，这样跑完，再热乎乎地吃一口早饭，不仅不困，反倒是有一种很清爽的感觉。
众人围成一圈，看着齐泽阳在示范消防器械的使用以及一些防护措施。
“我们常见的灭火器有这么几种，干粉、二氧化碳、泡沫……”
“还有我们消防车配备的水枪、水带以及我们穿的防护服…
…
经过了解才知道，消防员全副武装，消防服加头盔一起，竟然重达四十公斤。
“你们别看它重，很多时候都是我们保命的装备。
“哎！
一声惊呼。
王浩然不好意思地挠了挠脑袋，说道：
“我没想到这个水带这么沉。
他刚才好奇，想着把水带拿起来看看，结果差点把自己匡倒。
“这个水带是80mm的，大概重量有十二斤。
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