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首都体育馆的冰场里，身穿黑色训练服的少女，正在以极快的滑速做后压步。
似乎是来了感觉，她稍稍放慢速度，神情悠然地转身，右脚刀齿点冰，而后迅速向后跃起——
身子在空中旋转了三周后，右足稳稳地落地，滑出一道优美的弧线。
一个干脆的3F！
却见少女还不停歇，继续向后方滑行了几步。
等稳定后，她身体又向左方外侧倾斜去，忽而右脚再次点冰，又是高高地腾起有半米的高度，空中转体三周后落下。
冰屑顺着她右脚下方的弧线溅起——一个极标准的3Lz！
“很好！再来一组！”冉悠满意地拍掌道。
不远处的冰面上。
“嚯！真牛啊！”李雯佳脸上全是艳羡。
杜欣然也露出了同样的表情，但同时，她眼中又藏着期待。
事实上，在整个现代花滑运动史里，能同时把菲利普跳（F）和勾手跳（Lz）都跳得极为规范的花滑运动员，不论男女，数量都不算多。
这两种跳跃都是右足刀齿点冰跳，但一个用左脚内刃起跳，一个却是用左脚外刃起跳。
大部分运动员，对于这两种跳跃是一正确一平刃，甚至有的两种都错。
只是，如果有“裁判缘”的话，就算是错刃也不会被抓出来，GOE（执行分）上还能加分。
但不知道该说可惜还是不可惜，顶着华国国籍的华国运动员们，是绝对得不到这样的待遇的。
也正因此，华国花滑一向在技术上极力追求规范标准。一对一平怎么办？那就不把两个一起放上去，要放就放标准的跳跃，也少给自己出错的机会。
“继续练吧！”杜欣然很快对李雯佳说道。
她们虽然羡慕时遇朝的水平，但真没有嫉妒的情绪
毕竟，这两个月中，时遇朝训练的强度是有目共睹的。
在冉悠的手下，时遇朝硬是从“单独跳成功率80%”，练到“所有三周单跳成功率92%+”。
再从“3F与3Lz连续跳必有一摔”，到现在能完美跳出3F与3Lz连续跳（※）——这纯粹就是大佬的炫技了，在分数上真的没意义。
要不是时遇朝问能不能开始练四周跳，但几个教练觉得这个太超前，而且想等她增肌成功后，至少下个赛季再挑战，他们也不会让她这样“浪费”，把所有三周跳都练到极致。
总之，此间的汗水，杜欣然和李雯佳也是一路见证了。
再加上时遇朝她还有着惊人的天赋——花滑本就是非常吃天赋的项目。
两个人作为从小就被称赞“有天分”人群中的一员，都已经淡定接受“总有人更有天赋”这个事实。
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其实，其他教练包括冉悠，都问过闫蕊，时遇朝这两种规范跳跃是怎么练出来的。
闫蕊就很尴尬地笑了，“我要说不知道，你们能放了我吗？”
“不能！”
“必须说出个一二三来！”
“那也不用‘123’，随便说点东西出来就成。”
教练们纷纷回道。
“可我真不知道……”闫蕊无奈地解释，“阳阳她刚练的时候，用刃问题上，因为我强调过，所以一开始就是对的。”
“但那时，我看她并没有很明白，偶尔还是会有错。”
“她一出错，就喜欢站在冰场边上，扶着栏板在那里踹冰……玩，特别用力的那种。”
“有时候踹的凶了，那整一小块冰面，都能被她踹得稀碎。”
当时俱乐部的负责整冰的工作人员，简直是天天冲着闫蕊哭嚎，想让她管管时遇朝，别可着劲儿只在同一个地方搞“碎碎冰”的游戏——多换几个地方也成啊！
“哦，对了，那段时间她还连着好几天从俱乐部买冰鞋带回家去，”当然，俱乐部老板财大气粗地表示不收钱，“她说她把那几双冰鞋都拆过，仔细研究了鞋子的构造……”
“反正没两个星期吧，阳阳她用刃就变得特别稳定，几种跳跃也都很规范。”
几个教练听了，都面面相觑。
负责带李雯佳的邱教练说：“你这说的，怎么那么玄乎呢？”
“感情，你压根儿没起啥作用？”
闫蕊“嘿嘿”笑了两声，“对啊，就，教天才嘛……自己有自己的领悟力嘛。”
教练们嘴里都忍不住爆出几句国骂。
后来，一大群人，也在空闲时问过时遇朝这事，想知道她是怎么“顿悟”的。
时遇朝表示：这主要是她能彻底理解、感受身体的各个部位，对冰鞋好好研究过后，也知道各种姿势、动作会带来怎样的受力，继而带来怎样的结果。
在此基础上，她就知道身体每一个细小的变化会有怎样的影响，也能更清楚地明白如何调整身体的下一步动作。
而这种理解，自然是因为有内力加成。
可这个世界的气息太过驳杂，常人、或者说一般有天分的人，都很难修炼出内力。
如果不是时遇朝穿越后还带着内力，恐怕她也会折在“从无到有”这一步。
至于“研究冰鞋”就更简单了，时遇朝前世使过的绝大部分暗器，都是她一个人一点点打磨制作出的。
只是她有的是实践经验，并没怎么掌握数学、物理等相关领域的理论知识罢了。
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时间走得很快，寒风渐起，2014-2015年度的全国花样滑冰锦标赛也马上就要拉开序幕。
本届全锦赛，和去年一样，也是在长春冰上训练基地进行。
在花滑这个项目上，国内赛事和国际赛事有很大不同。
比如，因为人丁凋零，国内比赛都是扒拉扒拉，让青年组（13-19岁）与成年组（15岁及以上）一起比，而不像国际上是分开比。
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