古德被他这突如其来的骚操作搞得哭笑不得，用力抖了抖腿，没想到周星星抱得死紧，跟个树袋熊似的。
“行了行了！起来！像什么样子！”
古德无奈道，“我本来就打算教你【基础呼吸法】的。只要你保证，未经我允许，绝不外传就行。”
周星星一听，立刻松开手，噌地一下站起来，举起三根手指，一脸严肃地对天发誓：
“我周星星对天发誓！今日所学呼吸法，绝不外传！如有违背，就让我…就让我天天出门踩狗屎！吃泡面没有调料包！
最重要的是，以后义父让我往东，我绝不往西！让我抓狗，我绝不撵鸡！如有违背，肠穿肚烂，不得好死！”
“……”
古德一脸黑线，沉默了三秒：“……倒也不用发这么毒的誓。”
这一个两个的，都什么毛病？
古德让谢潮盘膝坐好，背脊挺直，双手自然搭在膝上。
“先宁心静气。”古德叮嘱道，“心不静，咒不显。心若乱，气就乱，气乱则神不聚。”
谢潮深吸一口气，缓缓吐出，尽力让自己的情绪沉淀下来。
他闭上眼，感受着屋外风声穿过窗户的“呼——”声，连胸口的起伏都逐渐平缓。
古德也盘膝坐在他对面，面色肃然，气场一下子变得不同寻常。
先前玩笑般的语气已消失不见。
“金光神咒，重在‘金光’二字，金光即是道炁，亦是心光。修持此咒，须心存正念，身具正气，以自身法力为引，沟通天地浩然之炁，化显为金光，护持己身，破邪显正。”
他先详细讲解了金光咒的核心要义与修行禁忌：切忌妄念横生、切忌急于求成、切忌气走偏门。
待谢潮完全理解之后，古德才开始传授真正的咒文。
“天地玄宗，万炁本根。广修亿劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身……”
他语速缓慢，确保谢潮能听清并记住每一个字。
同时，他双手缓慢而清晰地演示着与之配套的“金光指诀”，手指的掐捏、翻转、贴合，每一个细节都细致讲解。
“注意呼吸的配合。”
古德提醒道，声音中透着一丝厚重，“吸气时，存想天地正气自头顶百会而入；呼气时，观想金光自丹田而生，流转周身。意念至关重要......念到、气到、力到，金光方能显现。”
古德讲得很仔细，谢潮也听得极其专注，眼神灼灼，努力记忆和模仿着每一个细节。
虽然他知道自己现在法力微弱，根本无法实践，但先将理论和方法牢牢记在心里，已是巨大的收获。
“记住，金光不是念出来的，是你‘变’出来的。”
古德最后叮嘱，“心正则光生，心偏则无。”
……
教完谢潮的部分后，古德转过头，看向一旁早已坐得屁股发麻、整个人都快蹦起来的周星星。
“阿星，我知道你急，但你先别急。”古德瞥了他一眼，语气带着点无奈。
“急啥啊？我已经准备好了！”周星星两眼放光，差点直接扑过来。
“准备好了也不行。”
古德伸手按住他的肩膀，示意他坐回原位。
“你先盘腿坐好，别吊儿郎当的。呼吸法，是万法之根。练的不是喘气，而是最本源的一口气......这口气练好了，强身健体，精神饱满。以后无论学什么，都事半功倍。”
周星星乖乖盘腿坐下，嘴上还小声嘀咕：“就呼吸嘛，有啥难的……”
“所谓呼吸，不是简单的喘气。”
古德淡淡地道，“一呼一吸，暗合阴阳升降，天地流转。你要学会用意
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