一个月的禁冰期终于结束，但重返冰场并不意味着束缚的解除。医生和教练佐久间为她制定了严格的回归计划：每日上冰时间受限，第一周绝对禁止跳跃，第二周可视情况尝试两周跳，三周及四周跳则被明令禁止。
对于顶尖花滑选手而言，“冰感”是比体力更精妙的财富。离冰一个月之后的第一次上冰，刃感几乎没有了。凛感觉脚腕像锁死一样，连最基本的滑行和转体都需要重新适应，身体对速度、重心和刀刃角度的记忆似乎被蒙上了一层薄纱。更令人焦虑的是，距离总决赛仅剩三周，她能用于找回状态、冲击难度的时间，被压缩到了极致。
第一天的上冰训练，在一种残酷的身体背叛中结束。
晚上，迹部给她发消息：“恢复上冰第一天，感觉如何？”
她回：“简直是灾难。”
找回平衡和刃感，找回身体与冰面链接的感觉，重新寻找发力的感觉，重建旋转和跳跃的肌肉记忆……每一步都需要重新适应。
从简单跳跃和旋转的陆地模仿开始，然后上冰做分解动作，每一次成功都像一场胜利，但失败和恐惧如影随形。她需要对抗的不再是竞争对手，而是自己变得陌生的身体。她的情绪常常在“我今天好像进步了一点”和“我怎么又做不到了”之间反复横跳，这是对意志力最极致的考验。
十天过去，凛的技术逐渐恢复和稳定，她才被允许小心翼翼地尝试三周跳。此时，距离总决赛只剩下最后十天。
“四周跳，暂时别想了。”佐久间教练看着训练日志，冷静地陈述了这个残酷的事实，“以你现在的恢复进度和剩余时间，强行冲击四周跳，受伤的风险远大于成功的可能。”
他看向凛，“总决赛，放弃四周，打磨一套你能完美驾驭的三周套。用执行质量和节目内容分去拼。”
凛看着计划表，沉默了片刻。理智告诉她教练是对的，但作为曾经掌握四周跳的选手，要主动在如此重要的大赛中降难度，内心难免挣扎。然而，脚踝处练习久了偶尔会隐约传来的疲惫感，以及脑海中忍足描述过的那些可怕案例，让她深吸一口气，用力点了点头。“我明白。”
她将全部的精力和剩余不多的时间，都投入到了对现有节目的精雕细琢中。每一个衔接步法的用刃深度，每一个旋转姿势的精准定格，甚至手臂动作与音乐情绪的微妙契合，她都反复打磨。既然无法在难度上碾压，就要在每一个细节上做到无可挑剔。
离总决赛还剩不到一周的时候，一条爆炸性的新闻席卷了花滑圈。凛是在物理治疗师帮她进行踝关节被动活动时，看到这条新闻的。
手机屏幕上的推送标题简洁冷酷：「国际滑联正式公告：俄罗斯及白俄罗斯运动员被禁止参加本赛季所有国际赛事，即刻生效。」
她的手指顿在屏幕上，几秒后，才划开详细报道。官方措辞严谨，理由是与体育无关的国际形势。文章末尾附上了受影响的选手名单，以及因禁赛而产生的总决赛席位变动。
两个俄罗斯名字赫然在列。
尼娜·伊万诺娃——法国站金牌、俄罗斯站银牌获得者。她技术彪悍，和凛一样，有稳定的4T、4S的四周跳储备，艺术表现力以极具侵略性的戏剧张力著称，是凛这个赛季最大的对手。在莫斯科时，两人不同组，跟的是不同教练，但在俄罗斯国内的一些比赛，包括娱乐性的跳跃大赛里，也交过手。本赛季青年组大奖赛，法国站是尼娜获胜，俄罗斯站则是凛虎口夺食。
达莉娅·彼得罗娃——俄罗斯站铜牌、美国站银牌获得者。达莉娅虽然没有四周，但3A在本赛季已经逐步稳定，也是总决赛里强有力的竞争对手。
而现在，她们的名字后面，都跟着一个冰冷的括号：（禁赛，席位由替补选手获得）。
替补名单更新：
日本，铃木樱。凛很熟悉，国内的老对手，风格灵动稳定，但国际大赛经验稍欠，技术难度上限目前看不如那两位俄罗斯选手。
美国，Rebecca chan。凛的瞳孔微微缩了一下。这位16岁的华裔美籍选手，以惊人的天赋和极不稳定的状态闻名。简单说，技术好、心态差。她拥有目前青年女单选手中最稀缺的四周跳之一的4F。美国站上，她成功落冰了两个四周，横扫夺冠。但在法国站，她短节目就崩盘，自由滑更是摔得面目全非。而也是那次惨败，让她积分不足，无缘总决赛。现在，一个空出的席位，将她送了回来。
凛看着新闻报道，心绪复杂。
松了一口气吗？有的。
尼娜那座无形的大山，暂时从赛程表上移开了。最熟悉、也最棘手的敌人缺席，通往金牌的道路上，最显而易见的障碍消失了。对于本就不在最佳状态的凛而言，压力确实小了一些。
但紧接着，是一种空旷感，甚至一丝荒谬。
最强的对手以一种与赛场表现完全无关的方式退场了。她准备了那么久，在脑海里模拟了无数次对决的场景，那股要将法国站的遗憾在总决赛舞台上找回来的心气，突然失去了最具体的靶子。
而新的威胁，已经补位。
Rebecca Chan。一个拥有核武器但发射按钮时灵时不灵的对手。她可能像在美国站那样统治赛场，也可能像在法国站那样彻底崩盘。凛无法预测她会拿出什么状态，而这种不确定性本身，就是一种压力。
凛退出新闻页面，锁上屏幕，将手机放到一边。
治疗师开始用冰袋进行冷敷，冰冷的触感让她脚踝的皮肤微微发麻。
她闭上眼睛。
脑海里不再是尼娜充满张力的旋转，而是Rebecca在美国站自由滑中，那个高高跃起、转速惊人、然后稳稳落冰的4F。
压力没有消失，它只是换了一副面孔。
青年组大奖赛总决赛如期而至。举办地在意大利都灵。
短节目，凛先出场，仍然是《站在球上的少女》，发挥整体不错。可能是恢复时间不足，开场的跳跃上她有些紧，3F落地角度稍有偏差，影响了GOE加分，短节目最终得分71.02。
而替补入围的Rebecca发挥则异常完美。她的短节目选曲自维瓦尔第小提琴协奏曲《四季·冬》，整套节目中的所有技术动作，她都高规格完成。分数打出，72.86，排名第一，领先凛近2分的优势。压力全来到了自由滑。
自由滑的赛场上，气氛凝重。所有人都在议论，凛是否会为了证明自己而冒险上四周跳。
她听到了。
但她此刻的内心，却是一片异样的清明。她脑子里只有那套自制动期开始，就反复打磨并意念演练过多次的节目。
分数是裁判打的，但这场表演，是她献给自己的战役。她不是为了向观众证明我能跳四周而站在这里。而是为了向自己证明，哪怕没有四周，她依然能用她的全部理解、全部热情和全部技术储备，完美的表达音乐；她的节目，依然可以是这个冰场上最不可战胜的艺术作品。
她深吸一口气，滑向冰场中央。刀刃接触冰面的瞬间，世界安静了。只剩下音乐，和她胸腔里那颗稳定、有力、为战斗而重新沸腾的心脏。她不再去想分数，不去想对手，只专注于脚下的每一步、每一次转身、每一个跳跃的精准到位。
一套节目滑完，没有任何失误，酣畅淋漓，完
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