分段式发球其实不是日向翔阳的绝活，严格来讲是他在黑狼的时候，受宫侑“三刀流”启发而衍生出来的发球。
宫侑掌握的“三刀流”是将跳飘球和强力跳发结合而成的第三种混合式发球，可以在扣球瞬间切换扣球模式，模糊对手视线。
现在的日向翔阳力量还有所欠缺，做不到像东峰旭以及影山飞雄那种程度的强力跳发，力量不够很容易会被接起来。
但是这种弧线球跟跳飘球相结合形成的技术性发球就不一样了，即使被对手接起来，也可以更好地为他创造进攻机会。
“翔阳！”西谷夕可是打不死的小强，才不会服输呢，“继续！！”
行行行，这位是接上头了。
日向翔阳撸袖子：“好的！”
正好他也还没练习够呢，有小谷同学陪他，今天怎么也得练个过瘾！
于是全场所有就听着他们一个喊“再来”，一个喊“注意了”，没完没了，乌养系心几乎掐着时间结束这个环节，然后迫不及待宣布下一个流程。
“好了！”乌养系心吹哨，“分两队在球场两边排好，开始进行循环训练！”
影山飞雄站在日向翔阳对面，淡淡扯了个“走着瞧”的笑容。
日向翔阳：“……”
影山这家伙，真是绝对不放过任何一个可以打爆他的机会。
“日向，循环训练是什么？”山口忠小声问。
他已经跟日向翔阳混熟了，下意识排到日向翔阳后面，这个训练他有点没听懂。
日向翔阳解释：“也是接球训练的一种，很简单的，等会儿山口看我们示范就可以了。”
“哦哦……”
月岛萤站在山口忠对面的队伍，心里打了个问号。
这家伙说的……不会有那么简单吧。
乌养系心目光巡视一周，决定还是叫老熟人：“日向，你先来。”
“好的！”日向翔阳排到最前面，影山飞雄也自觉走到队伍的第一个。
日向翔阳：“……我申请换大地学长。”
影山飞雄默默看向身后的泽村大地，“大地学长？”
泽村大地：压力山大。
“喂——磨磨蹭蹭的干什么？”乌养系心在场中间喊，“快一点！”
泽村大地心想对不住了日向，立刻捏着影山飞雄的脸将他扭上去，“影山你来吧，我觉得你们组合之间搭配挺好的。”
影山飞雄被捏得嘴噘了起来，还不忘对着日向翔阳得意挑眉。
日向翔阳：“……”好气！
大地学长怎么这样！
轻易就屈服在影山的王者霸权之下了吗！
乌养系心：“来了哦！”
一声哨响，影山飞雄几乎是压着哨声抛球起跳，对准日向翔阳就是一记凌厉迅猛的重扣！
——他就知道！
日向翔阳瞬间启动，毫不犹豫迅速后退，哼哧一声，将直逼眼前的重扣托了起来！
他的后腰仰到了极限，即使如此膝盖也没有触地，球稳稳飞向网前！
西谷夕哈哈一笑：“不愧是翔阳，这惊人的平衡感！”
影山飞雄：“啧！”
又没能让这家伙跌倒！
影山飞雄从跳跃的姿势落地，此时日向翔阳刚刚站起来，下一球已经由乌养系心抛到影山飞翔网前！
影山飞雄看准位置，从场侧两步起跳，朝对场另一个角落狠狠扣下——
真是的！影山同学每次都搞这一出！
日向翔阳立刻往球场另一边跑！
但这个距离用跑完全赶不上，眼看球快要落地，日向翔阳毫不犹豫，脚尖蹬地，全身平飞，一个鱼跃扑了出去！
“砰——！”这个球又被日向翔阳救到了！
但是还没完，影山飞雄已经在网前等着，伸手轻轻一挑，将乌养系心抛来的第三个球拨到了进攻线前面！
日向翔阳眼睛一直紧紧追着球，分秒不停立刻爬了起来，箭步冲上前排，屈膝下压，以最放松的姿势进行缓冲，完美接到了球！
山口忠嘴巴大张：“好快……”
谷地仁花直接看愣了：“这样也接得到吗……”
要是让她这种运动不在行的人来接，第一球的时候绝对就左脚绊右脚摔倒了！
“霹雳——闪电！”
日向翔阳落地翻滚，将影山飞雄故意扣向后排的最后一球也捧了起来！
四球无一落下，全部都是高质量一传！
他一轱辘爬起来：“小谷同学，我的霹雳闪电怎么样？”
版权所有西谷夕竖起大拇指：“干得好！”
这就是循环训练，这就是日向说的很简单……山口忠默默抖了一下，咽了口口水，幽幽看向月岛萤，“阿月……”
他怎么可能接得到啊！
阿月力气小一点啊呜呜呜呜！
山口的表情实在太可怜了……
“咳。”月岛萤侧过脸。
但训练就是训练，不行，不能看。
影山飞雄叉腰，铩羽而归又十分愉悦的感受很复杂，他忍不住笑出了声。
失败了，今天又没有把这个呆子逼上绝境。
下次绝对要成功！
——他听见了，一定是影山同学在笑对吧！
日向翔阳挥拳吓唬：“影山同学等着，每次都这样，等会儿我也要让你跑来跑去！”
“那你就试试啊，呆子。”
“啊！可恶！”
“别吵了！”乌养系心赶人滚蛋，“赶紧，下一个！”
“是——！”
循环训练的目的并不在于一定要像日向翔阳那样完美接发，事实上没有灵活协调的肢体以及灵敏的反射，想一下子全部接出A Pass是不可能的，乌养系心更多是想锻炼队员的跑动意识。
不要觉得自己绝对接不到球，万一呢？
先跑起来再说，只要跑出去一步就算成功了！
所以哪怕队员每次都训练得惨兮兮，乌养系心也铁石心肠，要求所有队员一定要做完，而且还设定了时间限制，30秒之内做不完一组的额外接受特训。
平时不多流汗，赛场上就只能流眼泪。
哪怕是不爱动的月岛萤也没喊累，球到人到，大家都咬着牙往来球的方向扑，直到最后一组完成。
时间差不多了，乌养系心满意挥手，今天的训练到此结束。
“记得做好拉伸运动
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